Avokado skrebutis su lukštentomis kanapių sėklomis
(1 votes, average: 5,00 out of 5)Tikriausiai nieko nėra geriau už Hempus lukštentomis sėklomis apibarstytą šviežiai prinokusį avokadą ant traškios baltos duonos riekės… O kai šį patiekalą pusryčiams ar greitiems pietums pasigaminti dar ir labai paprasta belieka tik pradėti gamintis!
Kiekis: 2 porcijos
Paruošimo trukmė: 5-10 minučių
Ingredientai:
- 1 gerai prinokusio avokado
- 2 riekės Jūsų mėgstamos duonos
- Laimo ar citrinos sulčių
- Druskos
- Aitriosios paprikos prieskonių (dribsnių ar miltelių pavidalu)
- Hempus lukštentos kanapių sėklos
Paruošimo būdas:
- Apskrudinkite duoną orkaitėje kol paruduos;
- Perpjaukite avokadą per pusę, išimkite kauliuką ir šaukšto pagalba išimkite minkštimą;
- Dubenėlyje sumaišykite avokado masę su laimo ar citrinos sultimis;
- Padalinkite masę į dvi dalis, tepkite ją ant duonos ir pagardinkite aitriąja paprika bei druska.
Receptas iš kitchenjulie.com